Psychothérapie de couple

Amour-sexualité-affectivité-complicité-intimité

Instrumenter / Éclairer / Résoudre / Médiatiser / Harmoniser / Gérer

Pourquoi consulter en couple?

_ Résoudre un conflit interpersonnel
_ Régler un problème de communication
_ Travailler la sexualité
_ Faciliter un passage de la vie
_ Harmoniser une séparation
_ Gérer un problème familial
_ Prévenir l’usure de la relation
_ Croître en synergie

Trois exemples détaillés

Résoudre un conflit interpersonnel

Voir clair dans une situation conflictuelle n’est pas toujours facile. Les enjeux personnels de chacun brouillent souvent la réalité. Les blessures du passé peuvent interférer et modifier la perception de la réalité. Il est possible d’apprendre à faire la part des choses entre ce qui appartient au scénario de vie et ce qui touche à la réalité présente.

Avez-vous parfois l’impression de recevoir, de la part de l’autre, une charge émotive qui ne vous appartient pas?

Vous sentez-vous souvent exploité, abusé, négligé? L’autre vous respecte-t-il suffisamment? Est-ce qu’il vous voit, vous entend, vous considère vraiment?

Souffrez-vous de manque d’espace personnel? Vous sentez-vous envahi, étouffé, contrôlé, manipulé par l’autre?

Est-ce que vous arrivez à régler les différends sans vous sentir perdant, sans abdiquer, sans avoir besoin de tout contrôler?

Vous butez-vous à un mur à cause de vos visions diamétralement opposées ou en lien avec des valeurs différentes?

Vous rendez-vous mutuellement responsables des malheurs qui s’abattent sur vous?

Y aurait-il une part du conflit qui ressemblerait à un besoin de s’affirmer, de développer une autonomie saine?

Comment arrivez-vous à composer avec les différences de l’autre?

Améliorer la communication

L’art de la communication n’est pas donné à tous. Les règles de base d’une communication saine peuvent s’apprendre à tout âge. La psychothérapeute sert parfois de médiatrice, d’enseignante ou de conseillère dans une situation où la communication est brouillée.

Vous sentez-vous bloqué dans une impasse à cause d’une impossibilité d’entente?

Est-ce que vous vous sentez incompris au point de remettre en question le lien?

Comment évaluez-vous la qualité de vos échanges dans le couple?

Êtes-vous satisfait de votre capacité à communiquer?

Vous sentez-vous entendu, respecté, considéré?

Ressentez-vous une difficulté de communication liée à une situation en particulier?

Avez-vous besoin d’aide pour voir plus clair et faire la part des choses dans une situation qui vous préoccupe?

Rehausser l’intimité et la sexualité

Les fluctuations du degré d’intimité dans le couple sont inévitables. À long terme, elles peuvent nécessiter des ajustements. L’insatisfaction, l’infidélité ou l’usure du couple sont des thèmes qui méritent souvent un regard éclairé. Ces thèmes liés à la sexualité et à l’intimité impliquent une ouverture face à soi-même et/ou à l’autre. La psychothérapie peut favoriser une exploration saine et respectueuse.

Vous aimeriez savoir comment prendre soin de votre jardin, entretenir la flamme ou rallumer le feu sacré?

Votre orientation sexuelle est-elle un sujet qui vous préoccupe et qui nécessite une exploration en profondeur?

Est-ce que le rapport entre l’amour et la sexualité est un thème que vous souhaiteriez explorer?

Si une épreuve ou un événement important (deuil, maladie, perte d’emploi, passage de la vie, grossesse, etc.)perturbait votre comportement sexuel et menaçait l’équilibre de votre couple, souhaiteriez-vous consulter?

En thérapie de couple, il est important de…

Sensibiliser les conjoints au langage non-verbal.
Apprendre à lire l’autre, prendre conscience des besoins de chacun et bien y répondre
Identifier les traits de personnalité qui favorisent ou nuisent à mes relations avec les autres.